Pití čaje z ginkgo biloba je jedním z nejlepších způsobů, jak spojit omlazující a lahodný nápoj se širokou škálou zdravotních výhod.
Co je čaj Ginkgo Biloby?
Ginkgo biloba čaj je oblíbený teplý nápoj připravovaný z celých nebo řezaných listů stromu ginkgo biloba, který nese vědecký název Ginkgo biloba . Tento strom je známý jako nejstarší na Zemi, s fosiliemi starými více než 270 milionů let; jde o poslední nevyhynulý druh ve svém taxonomickém rozdělení, Ginkgophyta . Různé části tohoto stromu se používají po tisíce let k léčebným účelům a v mnoha částech světa je považován za posvátný. Strom pochází z Číny, ale jeho výhody jsou nyní známé po celém světě.
Vaření těchto listů do čaje není nejoblíbenějším použitím této rostliny, protože doplňky z ginkga jsou docela běžné, ale přínosy stojí za námahu vaření tohoto tonika. V čaji ginkgo biloba také není žádný kofein , což z něj dělá skvělou alternativu pro lidi, kteří se snaží snížit svou závislost na této stimulační chemikálii.
Výhody čaje Ginkgo Biloba
Mezi hlavní výhody čaje ginkgo biloba patří jeho schopnost dělat následující:
Snižuje riziko Alzheimerovy choroby
Zpráva publikovaná v International Journal of Molecular Sciences uvádí, že jedním z hlavních důvodů popularity tohoto doplňku je účinek, který může mít na Alzheimerovu chorobu a další neurodegenerativní onemocnění díky vysokému obsahu antioxidantů .
Ovládání nálady
Někteří lidé používají ginkgo biloba jako přírodní antidepresivum, spíše než léky, které mají často řadu vedlejších účinků. Před smícháním tohoto přírodního léku s léky si však nezapomeňte promluvit se svým lékařem.
Antioxidant
Antioxidanty v čaji ginkgo biloba kromě toho, že posilují mozek, také pomáhají snižovat účinky oxidačního stresu v jiných částech těla, včetně buněčných mutací, které mohou vést k rakovině a dalším chronickým onemocněním.
Sex Drive
Dalším vynikajícím aspektem ginkgo biloby je účinek, který může mít na krevní oběh. Když máte lepší průtok krve a okysličení v těle, lépe se vzrušíte a zjistíte, že se vám vrátil chuť na sex! [5]
Cholesterol
V mnoha studiích bylo prokázáno, že čaj z ginkgo biloba je schopen snížit srážlivost krve a ztížit ucpání vašich tepen cholesterolem.
Jak připravit čaj Ginkgo Biloba?
Příprava čaje z ginkgo biloby doma je snadná, pokud máte sušené listy ginkgo biloby, které jsou k dostání ve většině prodejen přírodní zdravé výživy. Pojďme se podívat na recept níže.
Ingredience
2-3 šálky filtrované vody
1 unce sušených čajových lístků ginkgo biloba
1 lžička medu (volitelně)
Instrukce
Chcete-li připravit čaj z ginkgo biloba, přiveďte 2-3 šálky vody k varu v hrnci.
Umístěte 1 unci sušených listů ginkgo biloba do čajové konvice.
Listy zalijte vroucí vodou.
Louhujte deset minut (čím déle louhujete, tím silnější jsou účinky)
Listy sceďte, přidejte lžičku medu pro zvýraznění jeho chuti a podávejte horké.
Nežádoucí účinky čaje Ginkgo Biloba
Pokud konzumujete příliš mnoho ginkgo biloby nebo jste citliví na tuto konkrétní bylinu, můžete zaznamenat některé vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, nevolnost nebo celkové žaludeční potíže. Tyto nežádoucí účinky jsou vzácné, zvláště pokud se konzumuje normální množství tohoto čaje (ne více než 2-3 šálky denně). Než však přidáte ginkgo bilobu do svého zdravotního režimu, nezapomeňte si promluvit se svým lékařem.